Hasya Meditazione Bologna

6 azioni su come il respiro ci fa bene

Che ci faccia bene respirare lo sappiamo, come il respiro ci fa bene lo approfondiamo ora. Osservare i differenti modi con cui sviluppiamo la respirazione è importante per amplificare tutti questi benefici. La respirazione addominale o diaframmatica è uno strumento importantissimo per il nostro benessere: per questo motivo cercherò di spiegarti come è fatto il diaframma e…